高温天练车有哪些注意事项

2020-09-01 16:01:52 170

在高温天气练车,有时会发生中暑、晕车等问题,接下来青海驾驶员培训机构小编就为大家整理了一些高温天练车的注意事项,供大家参考。

1.上车之前打开车门透风

中午午餐休息时,训练车在场地上停放。会导致车内温度高,闷热,座位烫热。学员在上车训练前10分钟左右,应将车门全部打开通风,让热气散开,让空气自由流通。

2.选择适宜衣着学车

学车不是出来逛街、游玩,所以在衣着这一块,要宽松、单薄、吸汗为主,同时穿长袖、长裤。特别是女孩子,不要穿裙子一类的服装,容易走光,且容易绊住刹车板。鞋子,可不能穿高跟鞋、人字拖等。穿布鞋、平底鞋。在踩刹车、油门时候也方便。学员可以戴帽子,戴墨镜,不过墨镜颜色不要过深。

3.选择适宜时间学车

夏季到来,昼长夜短。白天虽长,却炎热无比,谁都不愿意在酷热的太阳底下学车,那么时间如何安排较好呢?

建议学车时间:上午09:30——11:30左右(驾校一般09:30左右开门);晚上17:00——21:00左右(21点左右关门)。首先,温度没有正午热,学员可以接受;其次,上班族白天没空,晚上却有充足时间学车;晚上学车,熟悉运用灯光,以后可以轻松的面对夜考;

4.防日晒

男生女生,夏季要注意日晒,同时戴帽子。

建议:学车的朋友们可以使用SPF30以上的霜。在上车练习的前30分钟,就擦拭完毕,因为隔离成分须渗透至角质表层后,才能发挥长时间的吸收隔离效果,所以要提前擦拭。同时要辅助各种用品,如太阳伞、帽子、长袖衣服,太阳眼镜,共同抵抗紫外线的入侵。

5.防中暑

夏季炎热,学车要特别注意防暑。可以在车内,放一些日常用的防暑应急药品,比如人丹和风油精。还有一些其他药物,以备不时之需。如果学车途中,身体有何不适,要及时告诉教练。

6.防不良饮食

夏天炎热,学员多半饮食不规律,喝扎啤,吃冰西瓜、大排档等。而学车需要一个好的身体状况,所以要多注意饮食。经常吃水果,喝白开水,少喝碳酸饮料。而且夏季练车体能消耗很厉害,清淡的食物便于消化。水果蔬菜能补充人体所需的维生素,让人保持精力充沛,才能很好的学车。

小提醒:可以带一两条毛巾到训练场,因为天气热,喝水之后易出汗,一条毛巾用来擦汗,一条用来洗脸。

7.其他注意事项

教练车一般没空凋,但休息室有空调,练习休息一热一冷切换,容易生病;在外面练车之后,进入有空调的休息室休息时候,要先用毛巾把汗擦干净,同时也可以披上一件衣服。然后将空凋关闭或者空凋温度调高一点,要有温度过渡时间。不然,在外面刚刚晒得脸红面赤的,而且衣着单薄,突然吹冷气,会非常容易着凉。

夏季容易出汗,掌心滑腻而握不紧方向盘,要勤洗手;

以上就是关于高温天气练车时的一些注意事项,希望对各位学员有所帮助。